5大乳制品 帮助男人补肾虚

食品常常是减肥女性避开的食物，但是食品可是男性女朋友补肾的主要食物。想知道吃什么补肾虚、壮阳吗?千万不要错过。

男人本来就是肉食动物，补肾更有个长久不衰的戏谑。多给你亲爱的他准备这些食品，能让他更加“孔武高明”，让夫妻生活大升级!

大蒜

《本草中有》中，将大蒜与人参相提并论，并不认为它是温补、强身、壮体的食品椒。当今营养学也证实，大蒜不仅营养比较丰富，还所含微量性激素，的确有壮阳效用。

不过，大蒜不必与醋、烟叶同食，否则会提高壮阳视觉效果，产生鞣酸蛋白质，引发水肿。

猪肉

俗话说：“诸神龙肉，底下猪肉”。猪肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的食品。中医并不认为，驴有合于气血、良药肝肾的消炎。

成年男性常吃猪肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、睾丸无暇等征状。

鹌鹑

鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养比较丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋所含多种药剂必需、悬浮液等。兼具合于肾气、强健腰膝的效用，是良药妙品。

女选手经常食用可以改善精力，大幅提高欲望。

牛肉

在我国一些海地区和民族，有些人喜欢吃牛肉。牛肉性温，兼具补肾壮阳、温胃健脾的效用。寒冷时节常吃牛肉不但可以御寒，还对癫痫、早泄有一定的病人效用。

但有些人并不认为，小狗是人类所忠诚的伴侣，好少吃或不吃牛肉。

鸽肉

鸽子又称“白凤”，雌雄捕食很频密，生殖能力极强。鸽肉和鸽子蛋所含比较丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。兼具补肾填精、温阳生津的效用。

将鸽肉、鸽子蛋和子两兄弟清蒸或煲汤食用，能使睾丸更加高明。